ふれあいレクリエーションの特別事業として、体幹エクササイズでご好評をいただいている須藤浩代氏に講演していただきました。
「健康寿命ってなに？」というお話や、日常生活の中で簡単に行えるエクササイズやストレッチも教えていただきました。
